[...] do gry po urlopie Cóż nie udało mi się utrzymać czystej miski, ba nawet w 50%, ale tak to jest jak się jest uzależnionym od kogoś - można nie jeść nic, albo jeść co ci dają W ostatnich dniach to miałam wrażenie, że cała obrosłam tłuszczem:-| W ogóle poddałam pod wątpliwość moją rekompozycję... czy nie powinnam trochę zredukować? [...]
[...] z wyszukiwarki badz jak i co tam napisać przyznam niektóre zeczy tematy sa śmieszne ale jeżeli was to razi to po co odpisujecie żeby nabić sobie lwa jak tak to co za to dają. Większość ludzi wypowiadujacych się w tym temacie odpowiada na pytania Np tego typu 'jakie białko' to pytanie jest zadawane co kilka dni regolarnie i odpowiedzi tez sa [...]
mete sypią do wszystkiego bo jest tania chinski proch i dziala - a kto jak ją odczuje to juz jego sprawa małolaty 20 lat nie odczuja roznicy miedzy meta a winstrolem albo anapolonem przyjda na formum z grymasem a tu im powiedza ze puchniesz bo zla dieta bo za duzo soli , albo ze nie anappolon bo za mało kalorii :)))) chciales cykl na 21 tyg to ci [...]
[...] kwasów tłuszczowych nienasyconych do protein transportujących i magazynujących cholesterol w ścianach tętnic - czyli tzw. zły cholesterol LDL. Co więcej, nawet są przesłanki ku temu, że wbrew obiegowej opinii tłuste i niezdrowe jedzenie nie ma wielkiego wpływu na ilość LDL. Nawet statyny którymi lekarze w Polsce zbijają cholesterol niewiele dają.
[...] nieźle. Problemy to tak naprawdę koniec XIX i XX wiek. Rafinowane żarcie rozwala ludzi, którzy maja histerycznie niski poziom wiedzy z zakresu odżywiania i jedzą co im dają na mieście i w sklepie. Jak by nie patrzeć nasze szlaki metaboliczne są przystosowane do pozyskiwania białka zwierzęcego i energii z tłuszczy i węglowodanów. Nie można [...]
Jesli robisz 4 minuty bez problemow to moje gratulacje. Co do pletw to uwazam ze dobrze trafilem z tymi Garami, ale trzeba poczytac na forach o tym co inni polecaja poza tym pamietaj ze to co odpowiada komus niekoniecznie musi odpowiadac tobie. Ja troche zaryzykowalem bo kupilem je przez net bez przymierzania, ale leza idealnie. No i pamietaj ze [...]
[...] na takie klepiska żeczywiście szkoda kasy bo but i tak sie rozwali od podłoża(chodźby nie wiadmo jak był drogi i z czego zrobiony).W klubie/ach najczęściej kupują buty lub dają na nie kase.Nie ma sie co wzorować bo w telewizji ktos coś zobaczy i od razu leci do sklepu żeby kolegom zaszpanować.But powinien być ze skóry,elastyczny podczas [...]
jaaaaa zapomnialem ze jak niema co robic a chce sie dobrze posmiac to trzeba wejsc do tematu- suple-nasze testy i promocja kozaki co udzielaja rad w odzywianiu i suplach ci madralinscy robia testy i daja zdjecia swoje ten np.cwiczy juz 1,5 roku http://www.sfd.pl/TEST%3ATego_jeszcze_nie_by%C5%82o%21byle_do_przodu_by_TwisterNH-t399657.html Zmieniony [...]
A co do zarobków piłkarzy - dlaczego mają zarabiać mniej? Jest popyt na ich grę, ludzie za mecze płacą z własnej kieszeni plus sponsorzy dają gigantyczne pieniądze. Natomiast wk***ia mnie, ze państwo ich u nas promuje choć są ch**owi, do tego to co ziumol ze stypendiami. Ch**nia. Piłkarzyki niższego szczebla to właśnie w większości pseudo [...]
bolek, tutaj wszyscy co mi dają rady są do mnie cenne i będę starać się je wykorzystywać. DDziś 4 razy weszłem na 2 razy weszłem na 4 piętro i musialem odpocząć bo tchu nie mogłem złapać - super cwiczenie choc plus mnie trochę zaniepokoił (182) ale dojdziemy do tego bym mógł długo chodzić po schodać. A co do ćwiczeń (co prawda pewnie zdradzę [...]
[...] rzędu 30 mg Rok temu brałem samą mete z Alfy i dała fajne efekty. Na Rapidzie i na innych specyfikach nie miałem nigdy bóli wątrobowych ani bóli nerek . Wina nigdy nie brałem więc myślę że 30 mg da rade Tym bardziej że to Cyber. Czytałem na forum że dawki 30mg już dają rade :). Rozpiska cyklu poszła tak na szybko Jestem podatny na sugestie 8-)
[...] to nie za duże. Fajno. Neka ale były już głosy przed epidemią, że powinni podnieść bo wszystko drożeje i 500 jest warte 300 %-) Dopóki ludzie nie zrozumieją, że to nie oni dają tylko my sami dajemy to tak będzie. A wystarczy poczytać trochę na różnych grupach dzieciowych co matki wypisują żeby dojść do wniosku że wiedza u wielu jest zerowa. Tak [...]
Na odżywki nie będę kasy wydawał. Rodzice dają kasę na dietę, także jako-taką suplementację (witaminki :D), to nie ma co białka kupować. O kreatynie póki co też nie myślę. Warto kupić wyciąg? Może prasę do nóg? Czy ma to jakiś sens? Bo szkoda żeby potem leżało i się kurzyło :P Obciążenia jeszcze jakieś 20-40kg może kupię, ale to na razie nie [...]
[...] z otchłani Internetu, ale od profesora specjalizującego się w biologii komórki (choć wielu lekarzy podkreśla jak szkodliwy jest to nałóg). Wkurza mnie po prostu, że młodzi dają się na to nabrać. Niektóre firmy po prostu to lobbują. Tak samo było z dopalaczami, gdy nikt ich wcześniej nie mógł kupić, nie było sklepu w każdym większym mieście to [...]
[...] strasznie zaniedbałem barki co odbija sie na innych partiach podczas ćwiczeń ( np podczas treningu na klatkę czuje ze moge jeszcze przykatowac tą partie ale barki już nie dają rady ) i ogolneje stetyce ciała. Przy treningu " split" ćwicząc: Pon. Plecy biceps Sr. Klatka triceps pt. Nogi barki Chiał bym ćwiczyć np dwa razy tygodniowo [...]
wydało sie po co ja mówiłem o tym dodatowym profilu pewnei niektórzy zadają pytanie z profilu "fikcyjnego" a z drugiego prawdziwego na nie odpowiadają i daja sobie za to soga dlatego taki bajzer jest na forum
[...] wtedy naucze si ejakiś podstawowych rzeczy.... choć i tak po szkole zamierzam iść do Państwowej Straży Pożarnej. Bery- widze ze wszedzie parktyki polegają na tym samym dają zajęcie byle jakie byle byśmy coś robili... młotek oczywiście ze robiłem we 4 strugaliśmy pilnikiem przez 4 godziny kawał metalu... poczym i tak go gtoś zapiepszył [...]
[...] jak do niego dotrzeć dzięki za zainteresowanie. barki jak barki, gorzej nie jest, ale lepiej tez nie, dopiero pierwszy trening wg. schematu WODYNa (2-3ćw na treningu, a dają popalić i to ładnie), rotacje tylko 1x dopiero były - i nie wiem czy sie sprawdza w ogóle. tak kombinowałem z wyciskiem na barki, nie wiem jak to opisać, ale jeśli bark [...]
Napiekłam Gosiu, płacków ale wyrzuciłam, bo były nie do zjedzenia %-) Ja na wyjazdach rzadko jem w knajpach, bo źle się potem czuję, nie wiem co mi tam dają, kupuję w sklepie jakieś jedzenie, jem czysto ale mało za zwyczaj, szczególnie jak jestem za kółkiem w drodze do celu lub z powrotem ponad 12h }:-(